「 食べ物・レシピ 」 一覧
りんごの栄養とすごい効果！皮ごと食べる場合の農薬は？効能まとめ
実はあまりりんごは食べないんです。というのも、皮をむいたりするのが面倒だからです。お店では、どうしても手で皮をむけるみかんやバナナをカゴに入れがちです。 スーパーで、色々な品種のりん
バナナの栄養と効果的な食べ方とは？加熱すると栄養素はどうなる？
バナナを一房買ってくると、子どもたちが争うようにすぐに食べてしまいます。甘くて食べやすいバナナは、我が家では子どもたちのおやつとしてよく登場します。 朝ごはんを作るのが面倒なときは、
アボカドの栄養と驚きの効果効能。食べ過ぎは太る？妊娠中の影響は？
スーパーで目にする、緑から茶色っぽい恐竜の卵のような、皮を剥くと薄い緑色をしていて、独特な食感のアボカド。食卓に彩を添えてくれそうなアボカドを、活用されていますか？ 私はあの食感、歯
アーモンドの栄養成分。健康効果は1日何個？食べ過ぎはどうなる？
最近、アーモンドを使った食品が各種店頭に並ぶようになってきました。アーモンドの健康効果、栄養効果が特に注目されてきたからです。 でも、アーモンドはナッツ。ナッツ類は食べだしたら止まら
ピーナッツの栄養と効能。食べ過ぎの影響は？一日の適量は何粒？
ピーナッツチョコレートやピーナッツバターなど、ピーナッツ関連のものは好きな私ですが、ピーナッツ自体ってそういえばあまり食べません。 節分の時に、豆の代わりの殻付きピーナッツが売られて
風邪に効く飲み物は？栄養ドリンクおすすめ。コンビニで市販なら？
鼻やのどの痛みや腫れ、発熱・悪寒といった症状を引き起こして、数日間これらの症状に悩まされて辛～いのが風邪。疲れを自覚している時、そうでない時でも、ちょっとした隙を見て攻撃してくる風邪は本当に厄介ですよ
風邪に効く食べ物。いい果物や食材は？コンビニで買えるおすすめ品
寒い冬だけでなく、忙しくて疲れている時など、ちょっとした体の弱り時などにひいてしまう風邪…。「風邪をひいたから」と学校や仕事を休んでゆっくり休息出来ればいいんですが、そんなに簡単に休めるものでもないで
月見団子の由来と意味。団子の数は何個？並べ方や十五夜の起源は？
夏も終わりにさしかかり、夜半に涼しい風を感じるころになると、百人一首のある歌を思い浮かべます。 「秋風に たなびく雲の 絶え間より もれ出づる月の 影のさやけさ」
大根の栄養と効能がすごい！皮や葉っぱの栄養素と生と加熱の場合
季節に関係なく、スーパーで一年中手に入る大根。価格もそこそこお手頃な大根ですが、実は栄養の宝庫なんです！水分ばっかりで栄養なんてあんまりなさそうなイメージを持たれるかもしれませんね。
玉ねぎの栄養価。加熱と生で違いは？食べ過ぎの害と効果的な食べ方
普段一番よく使う野菜ってなにかなぁ、と考えたら、私はやっぱり玉ねぎです。台所の片隅に麻袋を吊っていてそこに玉ねぎは入れているんですが、いつもゴロゴロと入っていないとなんだか不安になっちゃうんですよね。
ニックネーム：マリー